10 причин скопления газов в животе

10 причин скопления газов в животе

22 Сентября, 2016

Излишнее количество газов в желудке — это бесконечное неудобство. Вам неловко на работе, вам приходится бороться с неприятным запахом и скопление газов становится только больше, если вы плотно пообедаете. Если у вас постоянные проблемы, ваш желудок бурлит, вы нередко проводите в туалете немалое количество времени и страдаете, стоит найти причину такого состояния. К счастью, излишки газа легко победить. Вот несколько советов, подтвержденных квалифицированных врачами. Они помогут вам вернуть ощущение комфорта.Решение проблемы газов в желудке

Вы начали питаться правильно

Брокколи на пару — это отличное блюдо для здоровой диеты, но желудок может быть ему не слишком рад. Овощи — идеальный источник питательных веществ и витаминов, но в пищеварительном тракте из-за них бывают проблемы, особенно из-за овощей вроде брокколи, цветной капусты или кабачков. Их достаточно трудно переварить, зато бактерии в желудке их легко перерабатывают и в результате вырабатывают газ. То же происходит и с бобовыми, в которых много клетчатки. Это не значит, что от овощей следует отказаться. Просто нужно контролировать свои порции. Пусть ваше тело постепенно привыкает к таким продуктам. Если вы хотите съесть огромную порцию салата, подготовьтесь как следует – съешьте сперва имбирь, укроп или сельдерей, которые помогают организму переварить такую еду. Со временем организму будет проще реагировать даже на большие порции овощей с клетчаткой.Решение проблемы газов в желудке

У вас непереносимость лактозы

Сыр – вкуснейшее дополнение ко многим блюдам, но многие люди просто не способны переваривать молочные продукты, что и приводит к трудностям. Около шестидесяти пяти процентов взрослых людей не переносят лактозы. На самом деле это даже не точная цифра – многие больные просто не знают, что у них непереносимость. Взрослея, человек теряет энзимы, помогающие переваривать лактозу. Именно поэтому в детстве вы спокойно можете есть пиццу, а во взрослые годы съедаете два кусочка сыра и уже мучаетесь. Хотите решить проблему? Убедитесь, что дело действительно в молочных продуктах. Неделю не ешьте ничего молочного и следите за своим состоянием. Если после возвращения к молочным продуктам проблема возникает снова, вам необходимо пить пищеварительные ферменты или полностью отказаться от употребления подобной пищи.Решение проблемы газов в желудке

У вас скрытая аллергия на еду

У некоторых людей нет серьезных заболеваний, тем не менее присутствуют серьезные реакции на еду, которые могут приводить к отекам и скоплению газов. Причина может быть в глютене или в фруктозе, натуральном сахаре из фруктов. Как и лактоза, фруктоза — это сахар, который трудно переварить. Попробуйте контролировать свою диету и исключать продукты, которые могут быть причиной дискомфорта. Для полной диагностики посетите гастроэнтеролога, который поможет вам точнее найти причину расстройства пищеварения.Решение проблемы газов в желудке



Средство от псориаза

Varitox - средство от варикоза

Neosense - средство от климакса


Вы используете заменители сахара

Вам может казаться, что бескалорийные подсластители — это полезный для здоровья выбор, но на самом деле они могут вызывать повышенное количество газов в кишечнике. Организм не может переварить искусственные подсластители, а значит, такие продукты становятся пищей для бактерий, продуцирующих газ. Проследите за реакцией организма на такие подсластители, возможно, вам стоит перейти на натуральный сахар. Следите за сахаром и в других продуктах – не ешьте блюда, где есть распространенные заменители сахара вроде аспартама или сахарина. Внимательно читайте информацию о составе на упаковке, чтобы не сталкиваться с дальнейшими проблемами.Решение проблемы газов в желудке

У вас постоянный стресс

Если у вас расстраивается желудок перед важным жизненным событием, все объясняет наука – стресс и волнения связаны с такими физическими симптомами, как бурчание в животе. Кишечный тракт связан с гормонами, а стресс влияет на их уровень достаточно сильно. Если у вас стресс, у вас в желудке много кислоты, что может даже приводить к рвоте или диарее. Чтобы решить проблему, проконсультируйтесь с гастроэнтерологом – он исключит все другие причины желудочного расстройства. После этого можно будет работать над психологическими источниками стресса.

Вы любите газированные напитки

Неважно, что именно вы пьете, сладкую газировку или шампанское, любой такой напиток может быть причиной повышенного количества газов в организме. Поступивший в организм газ в любом случае должен как-то его покинуть. Конечно, серьезных проблем это вызывать не должно, но одной из причин повышенного газообразования вполне может быть. Чтобы бороться с проблемой, пейте газированные напитки медленнее и понемногу. Иногда лучше отказаться от них вовсе.Решение проблемы газов в желудке

Вы принимаете антибиотики

Антибиотики могут быть необходимы для победы над бактериальными инфекциями, при этом они опасны для здоровья желудка. К примеру, иногда они могут вызывать диарею или скопление газа в кишечнике. Если ваши симптомы не слишком серьезны, будьте терпеливы и просто ждите конца лечения. Постарайтесь не принимать таблетки слишком долго, если это возможно, чтобы состояние кишечника не становилось критическим.Решение проблемы газов в желудке

У вас нарушение пищеварительной системы

Если вы не пьете антибиотики, у пищеварительной системы все равно могут быть разнообразные нарушения. К примеру, вы поехали в другую страну, вы сменили диету или заболели какой-либо инфекцией. Все это приводит к дисбалансу. В кишечнике больше бактерий, чем клеток в теле. Каждая перемена стиля жизни может воздействовать на них и приводить к повышению количества газа в кишечнике. Важно употреблять в пищу пробиотики, к примеру натуральные йогурты. Можно также проконсультироваться с врачом по вопросу приема медикаментов, восстанавливающих кишечную флору.Решение проблемы газов в желудке

Вы едите на ходу

Если у вас есть лишь пять минут на перекус, вы едите слишком быстро и вместе с едой проглатываете воздух. Это же происходит и тогда, когда вы пьете через соломинку. Проглатываемый воздух отправляется в кишечник. В результате внутри накапливается газ. Принцип такой же, как и при употреблении газированных напитков. Решение проблемы только одно: ешьте медленнее. Конечно, если причина в напряженном рабочем графике, перемены может быть трудно организовать, но все ваши усилия будут вполне оправданы. Вы не только получите от еды больше удовольствия, но и забудете о проблеме вздутия живота. Словом, медленное употребление пищи — залог вашего здоровья.

Решение проблемы газов в желудке Для чего женщины испытывают оргазм?

Решение проблемы газов в желудке ТОП-24 самых извращенных тенденций красоты

Решение проблемы газов в желудке 50 вещей, которые не стоит носить, если вам за тридцать

У вас серьезные проблемы

Это редкий случай, но у некоторых людей накопление газа в кишечнике может быть признаком серьезного заболевания. Если вы оставите такой симптом без внимания, ваше состояние может ухудшиться, а организм не будет получать те питательные вещества, которые ему необходимы. Если ваши проблемы с газами сопровождаются тошнотой, рвотой, потерей веса или кровью в кале, вам следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Проблемы с газами — это совершенно ненормально, но при этом такая ситуация достаточно безобидна для вашего здоровья в большинстве случаев. Чаще всего дело именно в том, что вы съели слишком много сыра или выпили бутылку газированного напитка за обедом. Если это вас серьезно беспокоит и снижает ваш уровень жизни, вам просто следует отправиться к врачу. Возможно, придется отказаться от некоторых продуктов, даже если вы очень их любите, или начать употреблять добавки, стимулирующие пищеварение. Иногда принятие мер вполне оправдывает себя, и от проблемы скопления газов удается моментально избавиться.

Решение проблемы газов в желудке

10 оскорблений от Шекспира, которые работают лучше, чем современные Познакомьтесь с оригинальными ругательствами Шекспира — вам понравится пользоваться некоторыми из них.

Решение проблемы газов в желудке

Что форма носа может сказать о вашей личности? Многие эксперты считают, что, посмотрев на нос, можно многое сказать о личности человека. Поэтому при первой встрече обратите внимание на нос незнаком.

Решение проблемы газов в желудке

10 очаровательных звездных детей, которые сегодня выглядят совсем иначе Время летит, и однажды маленькие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не узнать. Миловидные мальчишки и девчонки превращаются в с.

Решение проблемы газов в желудке

Отсутствие сексуальной жизни: как это отразится на вашем организме? Проблема отсутствия сексуальных отношений встанет перед вами особенно остро в тот момент, когда вы начнете замечать изменения физического и психическо.

Решение проблемы газов в желудке

Непростительные ошибки в фильмах, которых вы, вероятно, никогда не замечали Наверное, найдется очень мало людей, которые бы не любили смотреть фильмы. Однако даже в лучшем кино встречаются ошибки, которые могут заметить зрител.

Решение проблемы газов в желудке

Каково быть девственницей в 30 лет? Каково, интересно, женщинам, которые не занимались сексом практически до достижения среднего возраста.

Источник: http://fb.ru/post/diseases-and-conditions/2016/9/22/6835



Средство от псориаза

Varitox - средство от варикоза

Neosense - средство от климакса


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *